組織管理課程-情緒與壓力管理 課後整理

四月二十九日開課的 組織管理課程

也是請到了大家熟悉的 現代加州管理顧問 執行長 紀博士

來為大家上 組織管理課程-情緒與壓力管理

 這次的課程除了一開始慣例的紓壓、精神集中之外 

主要是學習以正確的方法 轉化壓力與保持身心平衡

讓自己內心自由 獲致快樂

包含了認識、了解、查覺和辨識壓力

以及生活習慣、態度的練習

以體會減壓的方法與技巧

 其實上課的內容還有很多很多

在這裡僅放上一些給大家參考喔!

 

只要報名參與課程

就能夠來上課了解更多訊息呢!

快快撥打以下電話來報名唷!07-552-2143